Muğla’nın önde gelen hekimlerinden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. M. Nazım Karalezli, halk arasında ‘Topuk Dikeni’ olarak bilinen ve sabahları ilk adımda yoğun ağrı ile kendini gösteren hastalık hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Pek çok kişinin sabah yataktan kalktığında topuklarına batan bir çivi hissiyle karşılaştığını belirten Karalezli, bu keskin ağrının arkasında aslında taban zarındaki bir hasarın yattığını ifade etti. Prof. Dr. Karalezli, ‘Plantar Fasiit’ ve bu duruma bağlı olarak gelişen ‘Topuk Dikeni’ hakkında yaygın olarak bilinen yanlışları açıkladı.
“Diken sebep değil, sonuçtur”
Ayak tabanında topuktan parmaklara kadar uzanan ‘Plantar Fasya’ adlı zarın esnekliğini kaybetmesi ile sürecin başladığını dile getiren Karalezli, “Vücut, buradaki mikroskobik yırtıkları onarmak için kalsiyum biriktirir ve bu bölgedeki dikensi çıkıntı oluşur. Yani diken, ağrının nedeni değil, vücudun kendini iyileştirmeye çalışırken ortaya çıkardığı bir sonuçtur” dedi.
Hastalığın en belirgin belirtisinin sabah saatlerindeki tutukluk olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Karalezli, hastaların birkaç dakika yürüdükten sonra bir ‘açılma hissi’ yaşadığını ancak gün ilerledikçe ağrının yeniden ortaya çıktığını aktardı. Yanlış ayakkabı seçimi, aşırı kilo ve sert zeminlerin bu durumu kötüleştirdiğine dikkat çekti.
Prof. Dr. Karalezli, halk arasında yaygın olarak uygulanan bir yöntem hakkında da uyarılarda bulundu:
“Topuğu sert bir yere vurarak dikeni kırmaya çalışmak gibi yanlış inanışlar mevcut. Bu yöntem kesinlikle uygulanmamalı! Böyle bir yaklaşım, bölgedeki ödemi ve yırtığı artırarak iyileşmeyi geciktirir. Çözüm, ‘kırmak’ değil, o bölgeyi yumuşatmak ve esnetmektir.”
Ameliyatsız tedavi mümkün mü?
Prof. Dr. Karalezli, hastalığın yüzde 99 oranında ameliyatsız tedavi edilebileceğini belirtti ve iyileşme sürecinin anahtarlarını şu şekilde sıraladı:
Egzersiz: Ayağın altına buzlu su şişesi koyup yuvarlamak veya havluyla germe hareketleri yapmak.
ESWT (Şok Dalga): Topuğa dışarıdan ses dalgaları verilerek iyileşmenin desteklenmesi.
Doğru Terlik: Evde kesinlikle çıplak ayakla sert zeminlere basılmamalı, mutlaka yumuşak tabanlı terlikler tercih edilmelidir.
Diken erir mi?
Prof. Dr. Karalezli, en çok merak edilen konulardan birine de açıklık getirdi: “Oluşan kemik çıkıntısı kendiliğinden erimez. Ancak tedavi ile oradaki iltihap geçince ağrı sona erer. Dikenin orada durmasının hiçbir zararı yoktur.”
