Sivas Devlet Hastanesi’nde görevli Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, dijital alışkanlıkların boyun sağlığı üzerinde önemli tehlikeler oluşturduğunu vurguladı.
Boyun bölgesinin, başın ağırlığını taşıyan ve omurilik ile sinir köklerini koruyan hassas bir yapı olduğunu belirten Polat, “Başımız yaklaşık 5 kilogramdır. Ancak telefon ve tablet kullanımı sırasında baş öne eğildikçe boyuna binen yük katlanarak artar. Bu durum kaslarda aşırı yüklenmeye ve disklerde zorlanmaya yol açar” şeklinde konuştu.
Son dönemde sıkça karşılaşılan “teknoloji boynu” tablosunun yalnızca geçici bir rahatsızlık olmadığını ifade eden Dr. Polat, uzun süreli yanlış duruşların boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmaları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini aktardı.
Polat, bu tür şikayetlerin zamanla omuz ve kollara yayılan ağrılar, uyuşmalar ve baş ağrılarıyla kendini gösterebileceğini dile getirdi.
Boyun ağrılarının çoğunun ani bir travmadan ziyade yıllar içinde biriken yanlış alışkanlıklardan kaynaklandığını belirten Polat, uzun süre bilgisayar başında oturmanın ve telefonun göz hizasının altında kullanılmasının riskleri artırdığını vurguladı.
Doğru tanı, kişiye özel egzersizler ve fizik tedavi uygulamaları ile erken dönemde başarılı sonuçlar elde edilebileceğini belirten Dr. Polat, “Boyun ağrısı alışılması gereken bir durum değildir; günlük yaşamı etkileyen ağrılar mutlaka ciddiye alınmalıdır” ifadelerini kullandı.
