İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, soğuk hava, rüzgar ve ani sıcaklık değişimlerinin bronşları tahriş ederek öksürük ve nefes darlığına sebep olabileceğini vurguladı. Dr. Zeydan, “Astım hastalarında tetikleyici faktörler nedeniyle ataklar yaşanabilir” ifadesini kullandı.
Ani sıcaklık değişiklikleri, artan nem oranı ve kapalı ortamlarda uzun süre kalmanın, sonbahar mevsiminde bazı hastalıkların hızla yayılmasına neden olduğunu belirten Dr. Zeydan, bu dönemde en sık görülen rahatsızlıkları ve alınabilecek önlemleri açıkladı.
Sonbaharın en yaygın viral enfeksiyonlarından biri olan gribin (İnfluenza), yüksek ateş, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, halsizlik, boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade eden Dr. Zeydan, “Grip, özellikle kronik hastalığı olan yaşlılar, bebekler ve bağışıklık sistemi zayıf bireyler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Korunmak amacıyla ellerin sık sık yıkanması, kalabalık ortamlardan uzak durulması ve hijyen kurallarına titizlikle uyulması önemlidir. Grip belirtileri gösteren kişiler, hem kendi sağlıkları hem de çevrelerindekilerin korunması için evde kalarak dinlenmelidir” dedi.
Soğuk algınlığının genellikle rinovirüs kaynaklı hafif seyreden bir üst solunum yolu enfeksiyonu olduğunu dile getiren Dr. Zeydan, “Burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı ve hafif ateş, soğuk algınlığının tipik belirtileridir. Dengeli beslenme, vitamin açısından zengin gıdalar tüketimi ve düzenli uyku, bu hastalıktan korunmak için önemlidir. Ayrıca ellerin sık yıkanması ve hasta kişilerle temastan kaçınılması, soğuk algınlığı riskini önemli ölçüde azaltır. Hastalık genellikle kendiliğinden iyileşir, ancak belirtiler uzun sürerse mutlaka bir doktora başvurulmalıdır” şeklinde konuştu.
Bronşit ve astım ataklarının sonbaharda daha sık görüldüğünü kaydeden Dr. Zeydan, “Soğuk hava, rüzgar ve ani sıcaklık değişimleri bronşları tahriş ederek öksürük ve nefes darlığına yol açabilir. Astım hastalarında ise tetikleyici faktörler nedeniyle ataklar gelişebilir. Sigara dumanı, toz ve polen gibi çevresel etmenlerden uzak durmak, doktorun önerdiği ilaçları düzenli kullanmak ve evin ortamını nemli ve temiz tutmak, bronşit ve astım riskini azaltır. Eğer bronşit belirtileri uzun sürerse veya ateş, nefes darlığı gibi ciddi semptomlar ortaya çıkarsa, bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Grip aşısı da solunum yolu enfeksiyonlarına karşı önemli bir koruma sağlar. Sonbahar aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması, viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı direnci azaltır. Ayrıca havaların serinlemesiyle birlikte insanlar daha çok kapalı ortamlarda bulunur. Bu durum, özellikle rotavirüs ve norovirüs gibi virüslerin bulaşmasını kolaylaştırır. Korunmak için, ellerin hijyenine dikkat etmek, sebze ve meyveleri iyice yıkamak, çiğ gıda tüketiminde dikkatli olmak ve probiyotik açısından zengin bir beslenme tercih etmek önemlidir. Mide ve bağırsak enfeksiyonları durumunda bol sıvı alımı ve dinlenme, iyileşme sürecini hızlandırır” ifadelerini kullandı.
Alerjik hastalıkların sonbaharda sık görüldüğünü de belirten Dr. Zeydan, “Polenler, tozlar ve mantar sporları, burun akıntısı, hapşırık, gözlerde kaşıntı, deri döküntüleri ve bazen nefes darlığı gibi belirtiler oluşturabilir. Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde dışarıda uzun süre kalmamak, eve dönüldüğünde kıyafetleri değiştirmek ve elleri yıkamak alerjik reaksiyonları azaltır. Ev temizliğine özen göstermek, hava filtreleri kullanmak ve gerekirse alerji ilaçlarını doktor kontrolünde almak da önemlidir. Alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin çevresel etkenlere verdiği aşırı tepkiler olduğundan, önlem almak yaşam kalitesini artırır” diyerek sözlerini sonlandırdı.
