Sonbaharın gelmesiyle birlikte, hava sıcaklıklarında yaşanan ani dalgalanmalar, güneş ışığının azalması ve nem seviyelerindeki düşüş, solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artışa yol açıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, bu dönemde nezle, grip ve sinüzit gibi hastalıkların daha sık görüldüğünü belirterek, korunma yöntemleri hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Mevsim geçişlerinin insan sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken Acıbadem Bursa Hastanesi’nden Prof. Dr. Mehmet Karadağ, ani sıcaklık değişimlerinin vücudun verdiği stres yanıtı ile bağışıklık sistemini zayıflattığını vurguladı. Karadağ, “Gece-gündüz arasındaki sıcaklık farkları, vücudun ısıl denge mekanizmasını zorlayarak bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltır. Ayrıca, güneş ışığı süresinin kısalması ciltte D vitamini üretimini düşürür, bu da enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına neden olur” şeklinde konuştu.
“Risk gruplarındaki bireyler daha dikkatli olmalı”
Prof. Dr. Mehmet Karadağ, bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmemiş olan çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı bulunan bireyler ve hamilelerin bu dönemde daha fazla dikkat göstermeleri gerektiğini ifade etti. Grip vakalarının bu gruplarda daha ağır geçebileceğini ve komplikasyon riskinin arttığını belirtti.
“Nezle ve grip ayırt edilmeli”
Nezle ve grip belirtilerinin karıştırılmaması gerektiğini belirten Karadağ, iki enfeksiyon arasındaki farkları şu şekilde açıkladı:
“Nezle genellikle hafif seyreder; burun akıntısı, boğazda yanma ve hafif halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Grip ise aniden başlar ve yüksek ateş, kas ile eklem ağrıları ve yoğun halsizlik gibi daha ağır belirtilerle seyreder. Ayrıca, tat ve koku kaybı ile nefes darlığı gibi belirtiler mevcutsa, Covid-19 da göz önünde bulundurulmalıdır.”
“Grip aşısı en etkili korunma yollarından biri”
Gripten korunmanın en etkili yöntemlerinden birinin mevsimsel grip aşısı olduğunu hatırlatan Karadağ, özellikle risk gruplarının her yıl eylül-kasım ayları arasında aşı yaptırmasının önemine dikkat çekti. Karadağ, “Grip aşısı, bağışıklık sistemini uyararak virüsle karşılaşıldığında daha hızlı ve etkili bir yanıt geliştirilmesini sağlar. 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, hamileler, küçük çocuklar ve sağlık çalışanları öncelikli gruptur” dedi.
“Bireysel önlemler salgınları önlemede kritik rol oynuyor”
Mevsim geçişlerinde solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bireysel önlemlerin toplumsal salgınları önlemede önemli bir rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Karadağ, “Sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve doğru korunma yöntemleriyle bu dönemi hastalanmadan atlatmak mümkün” ifadelerini kullandı.
“Bağışıklığı korumak için dikkat etmek şart”
Mevsim geçişlerinde bağışıklığı korumak ve enfeksiyonlardan kaçınmak için dikkatli olunması gerektiğini belirten Karadağ, şu önerilerde bulundu:
“Ellerinizi sık sık yıkayın ve temas yüzeylerini dezenfekte edin. Kapalı ve kalabalık alanlarda maske takın. Katmanlı giyinerek vücut ısınızı dengede tutun. Dengeli beslenin, C vitamini açısından zengin meyveler tüketin. Bitki çayları (ıhlamur, zencefil, ekinezya) bağışıklığı destekler. Kapalı alanları düzenli olarak havalandırın. Düzenli uyku ve egzersiz ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin.”
