Kardiyoloji Bölümü Uzmanı Dr. Özgür Mete, kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için önemli uyarılarda bulundu. Dr. Mete, “Deniz ve havuza sabah ile akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Güneşin dik olduğu saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Günde en az 2.5 litre su tüketimi sağlanmalıdır.” dedi.
Aşırı sıcak hava, özellikle kalp hastaları ve ileri yaştaki kişiler üzerinde daha etkili bir tehdit oluşturuyor. Bu yüksek sıcaklıklar, tansiyon düşüşünden kan akışındaki dengesizliklere kadar birçok sağlık sorununu tetikleyebiliyor. Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mete, “Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi riski artmaktadır. Kalp damar hastalıkları nedeniyle yaşanan ölümlerde de bir artış gözlemleniyor. Özellikle yaşlı ve ek hastalığı olan bireylerde bu risk daha da yüksektir. Yaz aylarında havanın ısınması, damarlarda genişleme, sıvı ve tuz kaybı, kalp atışlarının hızlanması ve kalbin iş yükünün artmasına neden olur. Bu durum, risk grubundaki kişilerin kalp krizi geçirme olasılığını artırır.” şeklinde konuştu.
Sıcağa karşı vücudun en etkili savunma mekanizmasının terleme olduğunu vurgulayan Dr. Özgür Mete, “Nemli ciltten su buharlaşırken, cilt soğumaya başlar. Ancak, bu süreçte damarlarda dolaşan sıvı miktarının azalması, böbreklerden geçen kan hacminin düşmesine yol açar. Yeterli sıvı alınmadığında, böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler damarların büzülmesine ve bu durum ani tansiyon yükselmesi ile kalp yetersizliği belirtilerinin artmasına neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda terlemenin fazla olduğu dönemlerde, hipertansiyon ve kalp yetersizliği bulunan hastaların yeterli sıvı almaları son derece önemlidir. Aksi takdirde, böbrek fonksiyonlarında bozulma ve ani tansiyon düşmeleri yaşanabilir. Bu ilaçları kullanan bireylerde aşırı sıvı kaybı sonucunda sodyum ve potasyum eksiklikleri oluşabilir. Bu durum, kalpte ritim bozuklukları ve bilinç kaybı gibi sorunlara yol açabilir.” diye açıkladı.
Özellikle daha önce kalp damar hastalığı geçirmiş olan bireylerin serin ortamlarda kalmalarının önemini vurgulayan Dr. Mete, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtiler yaşandığında derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.” uyarısında bulundu. Ayrıca, yaz aylarında kalp ve damar hastalarının daha sağlıklı bir süreç geçirmeleri için, güneşin dik olduğu saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları, bu saatlerde serin ve gölgeli yerlerde bulunmaları gerektiğini belirtti. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini de sözlerine ekleyen Dr. Mete, “Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzme önerilmektedir. Ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmalı, az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmelidir. Günlük sıvı ihtiyacı olan 2.5 litre su tüketimi göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca, deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemek sonrası hemen denize girmemek de önemlidir.” şeklinde konuştu.
