Yaz mevsiminin etkilerinin yoğun bir şekilde hissedildiği günlerde, sıcak çarpmasının önemli bir sağlık sorunu haline geldiği uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Özellikle 65 yaş üzerindeki bireyler, çocuklar, kronik hastalığı bulunan kişiler ve açık alanlarda çalışanlar açısından sıcak havaların ciddi sağlık riskleri taşıdığı ifade ediliyor.
Sıcak çarpması, vücut ısısının hızla 40 dereceye ve daha yukarısına çıkması sonucu ortaya çıkan, hayati tehlike barındıran bir durumdur. Medicana Bursa Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Kemahlı, bu konuda şu uyarılarda bulundu:
“Normal koşullarda vücut sıcaklığımız terleme ve susama gibi mekanizmalarla dengelenir. Ancak yüksek sıcaklık ve nem koşullarında bu mekanizmalar yeterli olmazsa, vücut ısısı hızla yükselir. Bu durum, başta beyin olmak üzere hayati organlara zarar verebilir. Ani yüksek ateş, kuru ve sıcak cilt, bilinç bulanıklığı, baş ağrısı, halüsinasyon, kalp atışlarında hızlanma ve bulantı-kusma, sıcak çarpmasının belirtilerindendir.”
Sıcak havalarda risk altında olan kişileri ise Kemahlı şu şekilde sıraladı:
“5 yaş altındaki çocuklar, 65 yaş üzerindeki bireyler, kalp, tansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı olan kişiler, hamileler, aşırı kilolu bireyler, güneş altında çalışanlar, yalnız yaşayan yaşlı bireyler ve ihtiyaç sahibi hastalar.”
Sıcak çarpmasına maruz kalan bir kişi için yapılması gereken ilk müdahalelere de dikkat çeken Uzm. Dr. Murat Kemahlı, “Kişi derhal gölge ve serin bir alana alınmalı, giysileri gevşetilmeli, boyun ve koltuk altına soğuk bez uygulanmalıdır. Eğer kişi bilinçliyse su içmesi sağlanmalıdır. Ancak durum ciddiyse vakit kaybetmeden 112 Acil Ekiplerinden yardım alınmalıdır” şeklinde konuştu.
Sıcak havalardan korunmak için 8 önemli tavsiye de sunan Kemahlı, “11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı. İnce, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmelidir. Yeterli miktarda su tüketilmeli, ağır egzersizlerden kaçınılmalı. Serin ve gölgeli ortamlarda bulunulmalı, risk grubundaki kişiler yalnız bırakılmamalıdır. Ayrıca, beslenmede yağlı ve ağır gıdalardan kaçınılmalı, şekerli içecekler yerine su ve doğal maden suyu tercih edilmelidir” ifadelerini kullandı.
