Sivas Medicana Hastanesi Üroloji Uzmanı Gökhan Gökçe, Ramazan ayında yetersiz sıvı alımının böbrek taşı hastaları için ağrı atakları ve böbrek fonksiyonlarında bozulma riskini artırabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Ramazan boyunca uzun süreli susuzluk, özellikle daha önce böbrek taşı öyküsü bulunan kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Oruç tutan bireylerin sıvı alımına ve beslenme düzenine daha fazla özen göstermesi gerektiğine dikkat çeken Gökçe, böbreklerin günlük yeterli sıvı alamaması durumunda idrar yoğunluğunun arttığını ve bunun da taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin daha hızlı birikmesine neden olabileceğini kaydetti. Gökçe, “Bu durum mevcut taşların hareketlenmesine, yoğun ağrı ataklarına ve bazı hastalarda kanama ya da enfeksiyon riskine neden olabilir.” dedi.
İftar ve sahur arasında sıvının kısa sürede değil, zamana yayılmış bir şekilde alınması gerektiğine vurgu yapan Gökçe, tek seferde fazla su içmek yerine 1-2 saat aralıklarla sıvı tüketilmesinin daha etkili olacağını ifade etti. Günlük sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini belirten Gökçe, açık renkli idrarın yeterli sıvı alımının bir göstergesi olduğunu söyledi.
Beslenme tercihleri taş oluşumunu etkiler
Ramazan süresince beslenme düzenindeki değişikliklerin böbrek taşı oluşum riskini doğrudan etkileyebileceğini belirten Prof. Dr. Gökçe, “Aşırı karbonhidrat tüketimi, idrarla kalsiyum atılımını artırabilir. Yüksek miktarda hayvansal protein ise kandaki ürik asit seviyesini yükseltebilir. Bu durum, idrarda taş oluşumuna karşı koruyucu olan sitrat seviyesini azaltabilir. Bu nedenle bitkisel protein kaynakları ve dengeli porsiyonlar tercih edilmelidir.” dedi.
Tuz tüketimi azaltılmalı, lifli beslenme desteklenmeli
Aşırı tuz tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceği konusunda uyarıda bulunan Gökçe, lif açısından zengin beslenmenin koruyucu etki sağlayabileceğini ifade etti. Limon ve limonata gibi doğal kaynakların sitrat içerikleri sayesinde destekleyici olabileceğini belirten Gökçe, çay ve kahvenin aşırı tüketiminin ise gün içerisinde susuzluk hissini artırabileceğini vurguladı.
Risk grubu hastalar dikkatli olmalı
Özellikle daha önce böbrek taşı düşürmüş, kronik böbrek hastalığı bulunan, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu yaşayan veya tek böbreği olan bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka bir doktor değerlendirmesinden geçmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Gökçe, “Şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş veya idrar yapmada zorlanma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Böbrek sağlığının korunması için bireysel risk faktörlerine uygun bir planlama yapılması büyük önem taşır.” dedi.
Prof. Dr. Gökçe, Ramazan ayının sağlıklı bir şekilde geçirilmesi için dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli hekim kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
