Kış dönemlerinde diş ve diş eti rahatsızlıklarının artış göstermesi, ağız sağlığının diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik durumlarla olan ilişkisini gündeme getiriyor. Dt. Can Gökkurt, ağız hijyeninin bu hastalıkların önlenmesinde ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu vurguladı.
Soğuk hava ve mevsimsel beslenme alışkanlıkları, kış aylarında diş çürükleri ve diş eti hastalıklarını tetikleyebiliyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya çapında 3 buçuk milyar insan farklı ağız hastalıklarıyla mücadele ediyor. Diş çürükleri ve diş eti iltihapları, erişkinlerde diyabet komplikasyonlarını yüzde 30 oranında artırabiliyor. Medicana Kadıköy Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Can Gökkurt, ağız bakımının tüm yaş gruplarında kronik hastalıkların önlenmesinde kritik bir rol oynadığını belirtiyor: “Düzenli ağız muayeneleri ve doğru hijyen uygulamaları, yalnızca diş sağlığını değil, kalp-damar sağlığını, metabolik dengeleri ve bağışıklık sistemini de doğrudan etkiliyor. Ağızda başlayan iltihaplanmalar, sistemik hastalıkların tetikleyicisi olabilir.”
Ağızda meydana gelen problemler, tüm vücudu etkiliyor. Ağız sağlığının sistemik hastalıklarla ilişkisi, son yıllarda yapılan araştırmalarla daha belirgin hale geliyor. Bir çalışmada, ileri düzey diş eti hastalığına sahip bireylerde kalp krizi riskinin yüzde 20, inme riskinin ise yüzde 44 oranında arttığı gözlemlendi. Ayrıca, diyabet hastalarında düzenli ağız bakımı yapılmadığında kan şekeri kontrolünde ciddi dalgalanmalar yaşanabiliyor. Dt. Can Gökkurt, araştırma sonuçlarını aktararak, “Ağız sağlığı ihmal edildiğinde, vücutta kronik iltihaplanmalar meydana gelebilir. Bu durum, diş kaybının yanı sıra uzun vadede kalp hastalıkları, böbrek sorunları ve metabolik düzensizliklere yol açabilir. Bu nedenle ağız hijyeni, genel sağlık stratejisinin vazgeçilmez bir parçasıdır” diyor.
Ağız hijyeninde yapılan hatalar ise; hızlı ve yüzeysel fırçalama, diş ipi kullanımının göz ardı edilmesi ve ağız bakım ürünlerinin yanlış seçimi gibi durumlarla karşımıza çıkıyor. Dt. Can Gökkurt, alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralıyor:
– Dişler, günde en az iki kez, her seferinde en az iki dakika florürlü diş macunu ile fırçalanmalı.
– Diş ipi veya ara yüz fırçalarıyla diş araları düzenli olarak temizlenmeli.
– Şekerli ve asitli gıdaların tüketimi sınırlandırılmalı; özellikle yatmadan önce ağız temizliği yapılmalı.
– Düzenli diş hekimi kontrolleri yılda en az iki kez gerçekleştirilmelidir.
Bu basit önlemler, diş ve diş eti hastalıklarının yanı sıra diyabet, kalp-damar sorunları ve enfeksiyon risklerini de azaltıyor.
Çocuklarda ağız sağlığı bilinci, ebeveyn desteğiyle güçleniyor. Çocuklara ağız hijyeni alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılması, ilerleyen yıllarda ciddi diş ve diş eti sorunlarının önlenmesi açısından kritik bir öneme sahip. Dünya genelinde çocukların yüzde 60’ı, 12 yaşına gelene kadar en az bir diş çürüğü problemiyle karşılaşıyor. Dt. Can Gökkurt, çocuklarda ağız sağlığı farkındalığını artırmanın yollarını şöyle açıklıyor: “Okul öncesi dönemde doğru diş fırçalama tekniklerini öğrenen çocuklar, yetişkinlikte ciddi diş ve diş eti sorunları ile daha az karşılaşıyor. Oyun ve etkinliklerle desteklenen eğitim programları, çocukların ağız sağlığını bilinçli bir şekilde korumasını sağlıyor. Ayrıca ebeveynlerin rolü, alışkanlık kazandırmada oldukça etkili.”
Diş kaybının önlenmesi ve ağız sağlığının korunması için düzenli kontrollerin büyük önemi bulunuyor. Dt. Can Gökkurt, yılda iki kez gerçekleştirilen diş hekimi muayenelerinin ve profesyonel temizliklerin, diş kaybı riskini yüzde 50’ye kadar azalttığını ifade ediyor. Koruyucu uygulamaları ise şöyle özetliyor: “Bireyler, kendi günlük bakım rutinlerini düzenli olarak sürdürmeli ve profesyonel kontrolleri ihmal etmemelidir. Bu, hem ağız sağlığını korur hem de sistemik hastalıkların riskini azaltır.”
