Sivas Medicana Hastanesi Kalp Damar Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, soğuk havaların kalp damar hastaları için önemli tehlikeler barındırdığını belirterek, kış aylarında dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte düşen sıcaklıklar, kalp ve damar hastalığı olan bireyler için ciddi riskler doğuruyor. Soğuk havada damarlarda meydana gelen büzüşme (vazokonstriksiyon), kalp hızının artmasına ve tansiyonun yükselmesine yol açabiliyor. Yetersiz sıvı tüketimi ise kan yoğunluğunu artırarak kalp damar sistemi üzerinde ek bir yük oluşturmakta. Adrenalin gibi hormonların artışı, kalp hızını yükselterek stres düzeyini artırıyor ve bu durum göğüs ağrısı ile nefes darlığı riskini artırabiliyor. Özellikle stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyon hastası, yüksek kolesterolü olan, ileri yaştaki ve sigara kullanan bireylerin soğuk havalarda daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bu kişilere aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve mümkünse çok soğuk havalarda dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor. Ayrıca, soğuk havalarda azalan sıvı alımının artırılması da büyük önem taşıyor. Uzmanlar, beslenme açısından tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, lifli gıdalar, sebze ve balığın tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Hasan Yücel, soğuk havalarda vücut ısısının düşmesiyle damarlarda belirgin bir büzüşme yaşandığını belirterek, “Kalp damar hastalığı olan bireylerin hem yaşam tarzına hem de beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri büyük önem taşıyor” dedi.
Hasan Yücel, soğuk havalarda kalbin daha fazla zorlandığını ifade ederek, “Kış aylarının gelmesiyle kalp damar rahatsızlıkları olan hastalarımızın soğuk havalarda kalplerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor. Soğuk havalarda damarlarda meydana gelen büzüşme, kalp hızının artışına ve tansiyonun yükselmesine sebep olmaktadır. Yeterli sıvı alınmaması ise damarlar içindeki kan yoğunluğunu artırarak, damar rahatsızlıkları olan hastalarımızı olumsuz etkilemektedir. Damarların büzüşmesi ve kasılması kış aylarında daha belirgin hale gelmektedir, bu da tansiyon artış oranlarını yükseltmektedir. Özellikle adrenalin gibi hormonların artışı, kalp hızını artırarak tansiyon yükselmelerine yol açmakta ve stres oluşturabilmektedir. Bu nedenle, kalp damar rahatsızlığı olan, damarında stent bulunan, bypass geçirmiş, hipertansiyonu olan, kolesterolü yüksek, sigara içen ve yaşı ilerlemiş hastalarımız soğuk havalarda daha dikkatli olmalıdırlar. Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve çok soğuk havalarda mümkünse dışarı çıkmamaları gerekmektedir” şeklinde konuştu.
Kış aylarında kalp rahatsızlığı olan hastaların beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Yücel, “Kullandıkları ilaçları düzenli almaları ve doktor kontrollerini aksatmamaları önemlidir. Soğuk havalarda sıvı alımının azalması nedeniyle sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Vücut ısısını korumanın önemi büyüktür. Damarlarda kasılma ve büzüşme oluşmakta, bu da kalp hızının artmasına yol açmaktadır. Soğuk havalarda dışarı çıkıldığında efor kapasitemiz azalmakta, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken hususlar arasında tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durmak yer alıyor. Tuz alımı sonrası tansiyon yüksekliği, kalbe ek bir yük getirmektedir. Kanın yoğunluğunun artması, yağlı gıdaların kolesterol seviyesini artırmasına ve damar tıkanıklıklarına yol açabilmektedir. Yaz-kış fark etmeksizin, kalp damar hastalığı olan kişilerin yağlı ve tuzlu gıdalardan kaçınması gerekmektedir. Lifli gıdalar, sebzeler ve balık tüketiminin artırılması önemlidir. Bu hususlara dikkat edilmediğinde damar tıkanıklıkları, kalp spazmı, göğüs ağrısı, kalp krizi, felç ve inme gibi ciddi durumlar tetiklenebilir. Kış aylarında kalp rahatsızlığı olan hastaların yaşam tarzlarına ve beslenmelerine özen göstermeleri, ilaçlarını düzenli kullanmaları ve kontrollerine önem vermeleri büyük bir gereklilik arz etmektedir” şeklinde sözlerini tamamladı.
