Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Anne Şehir Merkezi’nde gerçekleştirilen bir seminerde, kadınlara bel sağlığını korumaya dair pratik bilgiler aktarıldı.
Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel sağlıklarını koruma ve yaşam kalitelerini artırma amacıyla çeşitli etkinlikler düzenlemeye devam ediyor. Bu kapsamda, Anne Şehir Merkezi’nde fizyoterapist Hatice Kübra Gür tarafından bel sağlığı üzerine bir seminer düzenlendi. Gür, bel fıtığı ve romatizma gibi birçok rahatsızlık hakkında bilgi vererek doğru duruş, manuel terapi, postür eğitimi ve nefes tekniklerinin önemini katılımcılara aktardı.
“Sihirli dokunuş beklemeyin”
Bel sağlığını korumak için gerekli olan yöntemleri anlatan Gür, manuel terapi, postür eğitimi, egzersiz ve diyafram nefesi gibi tekniklerin önemine dikkat çekti. Uyku pozisyonlarından oturma alışkanlıklarına kadar günlük yaşamda sıkça yapılan hataların bel sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Gür, katılımcılara “Sihirli bir dokunuş beklemeyin, iyileşme süreci çabayla gelir” şeklinde uyarıda bulundu.
Kadınlara yönelik düzenlenen bu seminerlerle, sağlık okuryazarlığının artırılması ve farkındalığın yükseltilmesi hedefleniyor. Anne Şehir Merkezleri’nde gerçekleştirilen bu tür etkinlikler, kadınlara hem bilgi edinme hem de yaşam kalitelerini artırma fırsatı sunuyor.
