Medical Point Gaziantep Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, güneş kremi kullandığını düşünen birçok bireyin aslında cildini yeterince koruyamadığını belirterek dikkat edilmesi gereken noktaları vurguladı.
Dr. Özsaraç, güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının yalnızca güneş yanıklarına değil, aynı zamanda erken yaşlanmaya, cilt lekelerine ve cilt kanseri riskinin artmasına da yol açabileceğini ifade etti. “Toplumda güneş kremi kullanımı konusunda bir farkındalık oluştu, ancak doğru kullanımda hala ciddi eksiklikler mevcut. Yanlış SPF seçimi, yetersiz uygulama ve gün içinde yenilememe en sık karşılaştığımız hatalar arasında” diye açıkladı.
“Yüksek faktörlü ürünlerin tek başına yeterli olmadığını” belirten Dr. Özsaraç, korumanın etkili olabilmesi için ürünün SPF değerinin yanı sıra doğru miktarda uygulanması ve düzenli olarak yenilenmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle yaz aylarında en az SPF 30, tercihen SPF 50 veya üzeri, geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Güneş koruyucuların genellikle yetersiz miktarda kullanıldığına dikkat çeken Dr. Özsaraç, yüz ve boyun bölgesi için ‘iki parmak kuralı’nın uygulanmasının önemine değindi. “Birçok kişi güneş kremini ince bir tabaka halinde sürüyor. Bu durumda ürünün üzerinde belirtilen koruma seviyesine ulaşılamıyor. Yüz ve boyun için işaret ve orta parmak boyunca sıkılan miktar ideal koruma sağlar. Tüm vücut için ise yaklaşık bir avuç içi dolusu ürün kullanılmalıdır” şeklinde bilgi verdi.
Dr. Özsaraç, güneş koruyucuların gün içerisinde mutlaka yenilenmesi gerektiğinin altını çizdi. “Terleme, yüzme, havlu kullanımı ve gün içindeki temaslar koruyucu tabakanın azalmasına neden olur. Bu sebeple güneş kremleri açık havada bulunulan günlerde iki saatte bir yenilenmelidir. Deniz veya havuz sonrası ise yeniden uygulanması şarttır” dedi.
Güneş hasarının her zaman hemen fark edilmediğini vurgulayan Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, “Bugün oluşan güneş hasarının etkileri bazen yıllar sonra ortaya çıkabiliyor. Erken yaşlanma belirtileri, kalıcı lekeler ve bazı cilt kanserleri güneşe bağlı hasarın sonuçları arasında yer alıyor. Bu nedenle güneş koruyucu kullanımı bir kozmetik tercih değil, cilt sağlığını koruyan önemli bir sağlık alışkanlığıdır” şeklinde konuştu.
