Ramazan Bayramı öncesinde uzmanlardan gebelere yönelik önemli uyarılar geldi. Bu dönemde artması beklenen seyahat trafiği nedeniyle yola çıkmayı planlayan gebelerin, mutlaka doktorlarının görüşünü alması gerektiği vurgulandı.
Bayram dolayısıyla artacak seyahat trafiği ve ikramlar öncesinde uzmanlar, özellikle gebelere dikkat etmeleri gereken noktaları hatırlattı. Medicana Ataköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Varujan Mağar, gebelerin uzun yolculuklar ve beslenme konusundaki önemli detayları paylaştı.
İlk ve son üç aya dikkat
Bayram tatili gibi seyahatlerin sıklaştığı dönemlerde gebelerin yolculuklarını dikkatlice planlaması gerektiğini belirten Op. Dr. Varujan Mağar, “Seyahat ve beslenme planınızı doktorunuza danışın. Çok zorunlu olmadıkça gebeliğin ilk 3 ayı ve son 3 ayında seyahat edilmesini önermiyoruz. Eğer mecbur bir durum varsa, seyahat edecek gebelerimizin yanlarına bolca sıvı ve yedek kıyafet almalarını tavsiye ediyoruz” şeklinde konuştu.
“Dolaşım sıkıntısı riski olan gebelerin varis çorabı gibi ekstra önlemler alması gerekmekte”
Uzun yolculuk yapacak anne adayları için toplar damar tıkanıklığı konusuna dikkat çeken Dr. Mağar, “Seyahat sırasında mümkünse 2 saatte bir mola verilmeli, her molada 10’ar dakikalık yürüyüşler ve bacak açma, germe hareketleri yapılmalıdır. Dolaşım sıkıntısı riski olan gebelerin varis çorabı gibi ekstra önlemler alması gerekmektedir. Yolun durumuna göre araç tercihi büyük önem taşıyor. Tren ve gemi gibi hareket özgürlüğü sunan araçlar daha konforlu olabilir. Uçak yolculuklarında ise özellikle 26. haftadan sonra bazı prosedürler değişebileceği için mutlaka doktor kontrolü şart” dedi.
Emniyet kemeri hayat kurtarır: “Üstten bağlayın”
Araç içindeki güvenlik konusuna da değinen Mağar, emniyet kemeri kullanımıyla ilgili olarak, “Seyahat ederken emniyet kemeri kullanımı son derece önemlidir. Gebe kişilerin kemeri göbeğin tam üzerinden değil, altından ve üstünden geçecek şekilde (bebeği sıkıştırmayacak formda) takmaları gerekmektedir” şeklinde uyarıda bulundu.
İkramlarda “ısrar” tehlikesi: “Hastanelik edecek boyutta hazımsızlık problemlerine yol açabilir”
Bayramlarda gebelere yapılan ikramların aşırıya kaçabileceğine dikkat çeken Op. Dr. Mağar, beslenme konusunda şu uyarılarda bulundu: “Çevrenin ısrarına dayanamayarak tüketilen yiyecekler sizi zora sokabilir. Karnın gereksiz yere doldurulması, hastanelik edecek boyutta hazımsızlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle ölçülü, sık ve hazmı kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Yolculuk esnasında ise ishal riski oluşturabilecek, açıkta satılan veya riskli gıdalardan kaçınılmalıdır.”
“Şekerin fazlasının gebelik gibi durumlarda erken doğumu tetikleme riski bulunmakta”
Tatlı tüketiminin sadece kilo sorunları değil, ciddi sağlık risklerini de beraberinde getirebileceğini ifade eden Mağar, “Eğer gebede şeker hastalığı veya tıbbi bir kilo sorunu varsa, tatlı tüketimi zaten yasaktır. Ancak sağlıklı bir gebelikte de ölçü bizim için esastır. Gece yatmadan önce yenen tatlı, aşırı kilo alımına neden olur. Üstelik şekerin fazlasının gebelik gibi durumlarda erken doğumu tetikleme riski bulunmaktadır. Gebeler tatlıyı mutlaka doktorlarına danışarak ve ölçülü bir biçimde tüketmelidir” dedi.
