Türkiye genelinde etkisini giderek artıran sıcak hava dalgası, kalp, böbrek ve beyin gibi hayati organlar üzerinde ciddi sağlık riskleri oluşturuyor. Uzmanlar, sıcak havalarda gözden kaçan sıvı kaybının hayati sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor. Susuz kalmamak için düzenli su tüketimi önerilirken, risk grubundaki kişilerin sıcaklığın en yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları gerektiği vurgulanıyor.
Ülke genelinde artan sıcak hava, pek çok organ için sağlık tehditleri taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Filiz Çalışkan Esen, sıcak havalarda güneş çarpmasının yanı sıra, gözden kaçan sıvı kaybının da ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Vücudun su dengesinin bozulmasıyla kanın yoğunlaştığını, dolayısıyla dolaşımın yavaşladığını ve organların oksijen alımının azaldığını belirten Esen, bu durumun özellikle kalp, böbrek ve beyin üzerinde ağır sonuçlar doğurabileceğini açıkladı.
Kalp krizi ve akut böbrek hasarı riski artıyor
Aşırı sıcaklarda terleme ile birlikte yalnızca su değil, aynı zamanda sodyum ve potasyum gibi hayati minerallerin de kaybedildiğini belirten Esen, “Terleme sırasında suyun yanı sıra hayati mineraller de kayboluyor. Bu durum tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu, bayılma ve hatta kalp krizine kadar gidebilecek sonuçlar doğurabiliyor. Ayrıca, böbreklerin kanlanması azaldığı için akut böbrek hasarı riski de artış göstermektedir” dedi.
Bu belirtiler ihmal edilmemeli
Sıcak havalarda şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, çarpıntı, kas krampları, bulantı, kusma, aşırı halsizlik ve belirgin şekilde azalan idrar miktarının, vücudun alarm verdiğinin işareti olabileceğini belirten Esen, bu belirtilerle karşılaşan kişilerin zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini söyledi.
Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı
65 yaş ve üzerindeki bireyler, çocuklar, hamileler, diyabet, hipertansiyon, kalp ve böbrek hastaları ile açık alanda çalışanlar ve yoğun egzersiz yapan kişilerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirten Esen, “Günde en az 2,5-3 litre su tüketilmeli, güneşin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmamalı, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler ise sıcak günlerde sıvı alımını daha dikkatli bir şekilde takip etmelidir” diye ekledi.
Yazın en büyük riski sıcak değil, ihmal
Vatandaşların sıcak havalarda dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Esen, “Her yaz binlerce kişi, önlenebilir sebeplerden dolayı sıcak havanın olumsuz etkilerine maruz kalıyor. Ancak doğru önlemlerle bu risklerin çoğu engellenebilir. Yazın en büyük tehlikesi, sıcak hava değil; sıcak havayı ciddiye almamaktır” şeklinde konuştu.
