Mardin’in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarında artan hava sıcaklıkları sebebiyle güneşten korunmanın önemini vurguladı ve vatandaşlara çeşitli uyarılarda bulundu.
Dr. Muhammed Adak, özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde sıcaklıkların yüksek seviyelere ulaştığını belirterek, güneş ışınlarının yaşam için gerekli olduğunu ancak uzun süre korunmasız bir şekilde maruz kalmanın cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade etti. Ultraviyole (UV) ışınlarının güneş yanıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini artırdığına dikkat çeken Adak, her yaş grubunun güneşten korunma alışkanlığı edinmesinin son derece önemli olduğunu söyledi.
Güneşten korunmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Adak, “Güneşin yoğun olduğu saatlere dikkat edilmeli. Güneş ışınlarının en etkili olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmamalı. Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu ürünlerin uygulanması gerekiyor. Deniz, havuz veya aşırı terleme sonrasında koruyucuların yeniden sürülmesi önem taşımaktadır. Açık renkli ve uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ile UV korumalı güneş gözlükleri, güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu olacaktır.” şeklinde konuştu.
Dr. Adak, sıcak havalarda vücudun daha fazla su kaybettiğini belirterek, susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca bebekler, çocuklar ve yaşlı bireylerin güneşin zararlı etkilerine karşı daha hassas olduğu için bu grupların uzun süre güneş altında kalmamaları gerektiğine dikkat çekti. Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık gibi belirtilerin güneş çarpması habercisi olabileceğini ifade eden Adak, bu durumlarda kişilerin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketiminin sağlanması ve gerektiğinde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti. Güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil, yılın her döneminde önemli olduğunu sözlerine ekleyen Adak, basit önlemlerle cilt sağlığını korumanın ve güneşin zararlı etkilerinden güvenli bir şekilde korunmanın mümkün olduğunu ifade etti.
