Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Gülşah Aktüre, 12-18 Nisan tarihleri arasında kutlanan Kalp Sağlığı Haftası vesilesiyle önemli bilgiler paylaştı.
Dr. Aktüre, kalp ve damar hastalıklarının hem dünya genelinde hem de Türkiye’de en kritik sağlık sorunları arasında yer aldığını belirtti. “Her yıl milyonlarca insan kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ancak bu hastalıkların büyük bir kısmı, önlenebilir risk faktörlerine bağlı olarak gelişmektedir” şeklinde konuştu.
Koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği ve ritim bozuklukları gibi kardiyovasküler hastalıkların yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini ve ani ölümlere yol açabileceğini ifade eden Aktüre, “Son yıllarda genç yaş grubunda kalp hastalıklarındaki artış, obezite ve diyabet oranlarının yükselmesi ile hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması, kalp sağlığını daha da tehdit eder hale getirmiştir” dedi.
Kalp hastalıklarının gelişiminde etkili olan başlıca risk faktörlerini sıralayan Aktüre, “Hipertansiyon, yüksek kolesterol, sigara içme, diyabet, obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü, bu hastalıkların temel risk faktörleridir. Bu faktörlerin büyük bir kısmı kontrol altına alınabilir ve bu sayede kalp hastalığı riski önemli ölçüde azaltılabilir” diye ekledi.
“Sigarayı bırakmak, kalp krizi riskini hızla azaltmaktadır”
Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Aktüre, şu önerilerde bulundu: “Haftada en az 150 dakika yürüyüş veya egzersiz yapılmalıdır. Tuz, şeker ve doymuş yağdan fakir; sebze ve meyve açısından zengin bir beslenme düzeni benimsenmelidir. Sigarayı bırakmak, kalp krizi riskini hızla azaltır. Bel çevresi ve vücut ağırlığı takibi önemlidir. Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümleri ihmal edilmemelidir.”
Aktüre, kalp hastalığının habercisi olabilecek belirtileri ise şöyle sıraladı: “Göğüste baskı, yanma veya ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, efor kapasitesinde azalma, baş dönmesi veya bayılma. Bu belirtilerin bir ya da birkaçı durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.”
“İlaç kullanımı ve hekim önerilerine uyum hayati öneme sahiptir”
Gelişmiş görüntüleme ve tanı yöntemlerinin kalp hastalıklarını erken dönemde tespit etmeyi sağladığını belirten Dr. Aktüre, “Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde en önemli noktalarından biri, hastaların kendilerine önerilen tedaviye düzenli ve doğru bir şekilde uymasıdır. Hekim tarafından verilen ilaçların aksatılmadan ve önerilen dozda kullanılması, tedavinin başarısı için büyük önem taşımaktadır. İlaçların doktor önerisi olmadan kesilmemesi veya değiştirilmemesi ve kontrol randevularının ihmal edilmemesi gerekmektedir. Özellikle hipertansiyon, ritim bozuklukları, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı gibi durumlarda ilaçların düzensiz kullanımı, hastalığın ilerlemesine, ani ataklara ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bazı hastalar kendilerini iyi hissettiklerinde tedaviyi bırakma eğiliminde olabilir. Ancak unutulmamalıdır ki kalp hastalıklarının önemli bir kısmı sessiz ilerleyebilir ve ilaçlar bu süreci kontrol altında tutmak için gereklidir” şeklinde konuştu.
“Hekiminizle iş birliği içinde olun”
Sağlıklı bir kalp için sadece tedavi almanın yeterli olmadığını, aynı zamanda hekimle etkin bir iletişim ve iş birliği içinde olmanın da önemini vurgulayan Aktüre, “Önerilen yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlamak, şikayetlerde değişiklik olduğunda hekime başvurmak ve kontrolleri aksatmamak, uzun vadede kalp sağlığını korumanın en önemli basamaklarıdır” dedi.
Kalp hastalıklarının büyük bir kısmının yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli takip ile önlenebileceğini ifade eden Dr. Aktüre, “Bu nedenle bireylerin sadece hastalık geliştiğinde değil, henüz sağlıklıyken de kalplerini korumaya yönelik adımlar atmaları büyük önem taşımaktadır. Unutulmamalıdır ki sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir yaşamın temelidir. Kalbiniz için bugün atacağınız küçük bir adım, yarınınızı kurtarabilir” şeklinde açıklamalarını tamamladı.
