Tıbbi Hipnoz, Bruksizm, Travma ve İnsan Zihninin Şifa Mekanizması Üzerine Büyük Röportaj
GİRİŞ
Tıbbi hipnoz, günümüzün en çok merak edilen ama bir o kadar da yanlış anlaşılan alanlarından biri. Modern nörobilim, hipnozun beyin üzerindeki somut etkilerini ortaya koydukça, tıbbi hipnozun çeşitli klinik kullanım alanları da hızla artıyor.
Türkiye’de bu alanda öne çıkan isimlerden biri Dr. Halil Mehmet Karav.
Kendisiyle tanışıklığım benim için ayrıca özel bir hikâye barındırıyor. Uzun süredir yaşadığım diş sıkma (bruksizm) problemi ve buna eşlik eden duygusal gerilimlerle ilgili çözüm ararken kuzenim Dr. Ali Rıza Çiloğlu, “Bir görüş, iyi gelecek” diyerek beni Dr. Karav’a yönlendirdi.
Gerçekten de iyi ki tavsiye etmiş; iyi ki yollarımız kesişmiş.
Terapi sürecinde fark ettiğim iki samimi bağ ise iletişimimizi daha da güçlendirdi:
- Dr. Karav’ın ilk görev yaptığı yer Göksun, benim de doğup büyüdüğüm ilçe.
- Eşinin Elektrik-Elektronik mühendisi olması nedeniyle kendisiyle meslektaş olmamız.
Bu ortak noktaların yarattığı sıcak bağ, seansların enerjisine doğrudan yansıdı.
Bugün, tıbbi hipnozun bilimsel yönü, travma çalışmaları, bruksizm tedavisi ve insan ruhunun iyileşme kapasitesi üzerine kapsamlı bir röportaj gerçekleştiriyoruz.
1. BÖLÜM – ANA RÖPORTAJ
Ali Rıza Öner:
Hocam, sizinle tanışıklığımız benim için özel bir hikâyeye dayanıyor. Kuzenim Dr. Ali Rıza Çiloğlu vasıtasıyla sizinle bağlantı kurduk. Uzun süredir yaşadığım diş sıkma problemine ve duygusal gerilim kaynaklı bazı sorunlara çözüm ararken kuzenim sizi önerdi. “Bir görüş, iyi gelecek” dedi. Gerçekten de iyi ki tavsiye etmiş, iyi ki sizi tanımışım.
Terapi sürecinde aramızda iki samimi ortak bağ olduğunu da fark ettim.
Birincisi, sizin ilk görev yaptığınız ilçe olan Göksun, benim de doğup büyüdüğüm yer.
İkincisi ise eşinizin Elektrik-Elektronik mühendisi olması sebebiyle kendisiyle meslektaş olmamız—benim de Elektrik-Elektronik mühendisliği geçmişim var.
Bu benzerliklerin sizin de dikkatinizi çektiğini hissettim ve iletişimimize güzel bir enerji kattığını gördüm. Sizi tanıdığım için çok mutluyum; insanlar sizin gibi hekimler sayesinde şifa buluyor. Umarım ben de bu yolculuğu sizin güçlü ve doğru yönlendiren cümlelerinizle tamamlayacağım.
Buradan hareketle size ilk sorumu yöneltmek istiyorum:
Sizin kökleriniz, çocukluğunuz ve aile yapınız bu mesleğe yaklaşımınızı nasıl şekillendirdi?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Bu güzel sözleriniz için içtenlikle teşekkür ederim. Terapi sürecinde kurulan bağın doğal, samimi ve güven verici olması iyileşme hızını doğrudan etkiliyor. Göksun gibi aynı toprağın kültürünü paylaşmak ve eşimin mühendis olması sebebiyle sizinle bir meslek bağı kurmanız iletişimimizde çok güzel bir uyum oluşturdu.
Benim çocukluğum sevgi dolu, huzurlu ama sorumluluk duygusunun yoğun olduğu bir aile ortamında geçti. İnsanların duygularını anlamaya yönelik merakım daha o dönemlerde başladı. Ailemde empati, sabır, hoşgörü ve dinleme kültürü güçlüydü. Bugün danışanlarıma yaklaşımımda bunun derin izleri var. Tıbbi hipnoz uygulamalarımda da insanın iç dünyasına saygıyla yaklaşmak temel ilkelerimden biridir.
Tıbbi hipnoz toplumda hâlâ yanlış anlaşılan bir alan. Popüler kültür hipnozu ile bilimsel hipnoz arasında büyük fark var. Siz tıbbi hipnozu nasıl tanımlıyorsunuz?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Tıbbi hipnoz; kişinin bilinçaltı mekanizmalarını düzenleyen, tamamen bilimsel temele dayalı bir tedavi yöntemidir. İnsanların zannettiği gibi kontrol etme ya da yönlendirme değil; odaklanma, duygu düzenleme ve davranış değişikliğini mümkün kılan nörobiyolojik bir süreçtir.
Modern nörobilim bize gösteriyor ki hipnoz, beynin ağrı merkezlerini, duygusal hafızayı, stres yanıtını ve bilişsel işleme mekanizmalarını doğrudan etkileyebiliyor. Bu nedenle hipnoz; psikoloji, psikiyatri, nöroloji, kadın hastalıkları ve doğum, üroloji, genel cerrahi, diş hekimliği ve fizyoterapi gibi birçok alanın güçlü bir tamamlayıcısıdır. Ayrıca tıp dışı alanlarda da (çocuklarda istenmeyen davranışların değiştirilmesi, eğitsel alanda başarının artırılması, spor ve sanatta hipnoz kullanımı gibi) hipnoterapi çok etkilidir.
Ali Rıza Öner:
Diş sıkma – bruksizm özellikle son yıllarda çok arttı. Ben de bu sorun nedeniyle size geldim. Tıbbi hipnoz bruksizmde nasıl çalışır?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Bruksizm vakalarının büyük bölümü bilinçaltı stres, bastırılmış duygular ve otomatik kas gerginlikleriyle ilişkilidir. Kişi çoğu zaman “Dişlerimi sıkıyorum” der ama aslında zihin “kendini sıkıyordur.”
Hipnozla birlikte:
- Kas tonusu düşer,
- Bilinçaltındaki stres kaynakları çözülür,
- Gece otomatikleşmiş sıkma refleksleri (kişiye öğretilen oto hipnoz tekniği ile) yeniden programlanır.
Bu nedenle hipnoz; bruksizmde diş hekimliğinin tamamlayıcı ve son derece etkili bir çözüm ortağıdır.
Ali Rıza Öner:
Travma ve duygusal yükler insanların fark etmeden taşıdığı ciddi bir ağırlık. Travma çözümünde nasıl bir yöntem izliyorsunuz?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Travmayı çözmenin en temel adımı kişinin o olayı güvenli bir alan içinde yeniden işlemesidir. Biz buna “regresyon hipnoterapisi” diyoruz. Danışan, travma anındaki donma, korku veya panik gibi duygusal tepkileri hipnoz altında yeniden düzenler ve nötralize eder. Bu süreç, kişinin hayatındaki birçok davranışı ve duygusal döngüyü pozitif yönde değiştirebilir. Çoğu durumda travma çalışmaları kişinin yaşamında “yeni bir başlangıç” etkisi yaratır.
Bu noktada bazen bu olayları analiz ederek travmaya yaklaşırken bazen de konuyu hiç bilmemize bile gerek bırakmadan terapi yapmamızı sağlayacak teknikler mevcut. Bu noktada önemli olan çocukluk döneminde yaşanan olaylardaki “yanlış öğrenmeleri” düzeltmek. İleri yaşlar için ise bilinçdışı zihinde düzenleyici/düzeltici bazı uygulamalar yapmak.
Ali Rıza Öner:
Modern yaşamda stres, kaygı, performans baskısı çok arttı. İnsanlara genel bir öneriniz var mı?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Stresi hayatımızdan tamamen çıkaramayız; fakat vücudun stresle ilişkisini değiştirebiliriz.
Bilinçaltında duygu düzenleme teknikleri, nefes çalışmaları ve farkındalık yöntemleri yaşam kalitesini ciddi biçimde artırır.
Benim temel yaklaşımım şu:
“Zihin doğru programlandığında, hayat kolaylaşır.”
Ali Rıza Öner:
Biraz da özel hayata gelelim. Eşinizin Elektrik-Elektronik mühendisi olduğunu söylediniz. Aile içinde doktor kimliğinizle eş ve baba kimliğiniz arasındaki dengeyi nasıl sağlıyorsunuz?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Eşim mühendis olduğu için oldukça analitik, sistematik ve çözüm odaklıdır. Bu da aile içi iletişimimizi çok sağlıklı bir yapıya kavuşturuyor. Benim aldığım pek çok kişisel gelişim eğitimine biz eşimle birlikte katıldık. Hatta benim bu konuda verdiğim eğitimlerin çoğunda çocuklarım da bulundular. Dolayısıyla çoğu konuda ortak bir dile sahibiz ki bu bence ailemiz içinde çok güzel bir uyum sağlıyor. Zaman zaman ben onlara psikolojik süreçlerde rehberlik ederim; eşim de bana mühendislik bakış açısıyla farklı bir perspektif sağlar.
Evde doktor kimliğimi mümkün olduğunca geri planda bırakırım.
Aile, bir tedavi odası değil; sevgi, güven ve samimiyet alanıdır.
Çocuklarım beni önce bir baba, sonra doktor olarak görür. Bu dengeyi korumak kolay değildir ama çok kıymetli bir öğrenme sürecidir.
Ali Rıza Öner:
Son olarak; tıbbi hipnozun geleceğini nasıl görüyorsunuz?
Dr. Halil Mehmet Karav:
Tıbbi hipnoz önümüzdeki yıllarda çok daha geniş bir klinik kullanım alanına sahip olacak. Nörobilim, hipnozun beynin çalışma biçimini nasıl değiştirdiğini artık çok daha objektif şekilde ölçebiliyor.
Gelecekte hipnoz:
- Ameliyat öncesi hazırlık,
- Kronik ağrı yönetimi,
- Bağımlılık tedavileri,
- Stres ve duygu düzenleme,
- Psikosomatik rahatsızlıklar
gibi birçok alanda standart bir yöntem haline gelecek. (Şu anda halen bu alanlarda çok başarılı çalışmalar zaten var ama daha da artacağına inanıyorum.)
Türkiye’de bu alanda bilimsel temelli güçlü bir merkez oluşturmak ve hipnozu doğru bilgiyle yaygınlaştırmak büyük hedeflerimden biridir.
