Sosyal medya platformlarında giderek popülerleşen kısa videolar, uzmanlar tarafından dikkat ve motivasyon kaybına neden olduğu ifade ediliyor. Kısa video bağımlılığının, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz etkilediği vurgulanıyor.
Uzmanlar, teknolojik ilerlemeler ve internetin hızlı gelişimi ile birlikte iletişim ve eğlence alışkanlıklarının değiştiğini belirtiyor. Sosyal medyada kısa videolara olan ilginin olağanüstü artışına dikkat çekerek, “kısa video bağımlılığı” olarak adlandırılan durumun, dopamin salınımını bozduğu ve bunun sonucunda dikkat dağınıklığı, motivasyon kaybı, stres, depresyon gibi pek çok psikolojik ve sosyal soruna neden olduğunu ifade ediyorlar.
Medicana Konya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, teknoloji ve internetin hızlı gelişimiyle birlikte insanların iletişim ve eğlence tercihlerinin de değiştiğini kaydetti. Dr. Karataş, “Günümüzde sosyal medyada kısa videoların tercih edilmesi oldukça artmış durumda. Bu durumun bir sonucu olarak kısa video bağımlılığı kavramı ortaya çıkmıştır. Kısa video bağımlılığı, sürekli video izleme isteği ve bu isteğin ertelenememesi ile karakterizedir. Bu bağımlılık, günlük yaşam aktivitelerinin aksamasına yol açarak insanların yaşamlarını olumsuz yönde etkileyen birçok biyokimyasal değişikliğe neden olmaktadır.” şeklinde konuştu.
“Kısa video bağımlılığı, bireylerde acelecilik ve sabırsızlık davranışlarını tetikliyor.”
Dopaminin aşırı ve düzensiz salınımının, insanlardaki ödül mekanizmasını bozarak tatminsizlik hissi yarattığını belirten Op. Dr. Yaşar Karataş, “Hızla değişen içeriklere alışan beyin, konsantrasyon yeteneğini kaybetmekte ve dikkat süresi azalmaktadır. Ayrıca, motivasyon gerektiren işlerin yapılmasında zorlanmalar yaşanmaktadır. Kısa video bağımlılığı, bireylerde hızlı ve kolay hazza neden olarak acelecilik ve sabırsızlık davranışlarını da tetiklemektedir. Tüm bunların yanı sıra bilişsel fonksiyonları bozarak stres, depresyon ve uyku bozukluklarına da yol açmaktadır. Kısa video izleme süresini kısıtlamak ve günlük yaşam aktivitelerine daha fazla odaklanmak bu yan etkilerden korunmanın yollarındandır.” ifadelerini kullandı.
