Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi’nde yürütülen ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’, katılımcıların karşılaştıkları sorunlarda yalnız olmadıklarını anlamalarına yardımcı olarak, onlara farkındalık kazandırdığı bildirildi.
Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı olarak Toroslar İlçesi Alsancak Mahallesi’nde faaliyet gösteren ‘Kadın Danışma Merkezi’nde, danışanlara yönelik ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’ hizmeti sunuluyor. Belediyenin, şehirdeki tüm bireylerin mutluluğunu gözeterek hayata geçirdiği bu hizmetle, bireylerin yaşadıkları sorunlarda yalnız olmadıklarını fark ettikleri ifade edildi. Kurumun bu deneyimsel yaklaşımı sayesinde, yetişkinlerin kendilerini daha iyi hissettikleri ve sorunlarla başa çıkma yöntemleri üzerinde durdukları aktarıldı.
Danışanların, 4 hafta süresince psikolog eşliğinde seanslara katılarak sorunları üzerine konuştukları belirtildi. ‘Ekran Kullanımı’ konusundaki grup sürecini tamamlayan katılımcıların, ardından ‘Sınır Koyma Grup Çalışması’na başlayacakları kaydedildi.
“Danışanlara farkındalık oluşturmak için grup çalışmaları düzenliyoruz”
Merkezde psikolog olarak görev yapan İrem Öz, ortalama 4 hafta süren grup çalışmalarında ihtiyaca yönelik konulara odaklandıklarını ifade etti. Günümüzde önemli bir bağımlılık haline gelen ekran süresinin düzenlenmesi üzerine bir çalışma yaptıklarını vurgulayan Öz, “Ekrana bakmak, hayatımızda temel bir rol oynamaya başladı. Aşırı kullanım, uykumuzu bozabiliyor ve dikkat dağınıklığına yol açabiliyor. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde iletişim sorunlarına neden olabiliyor ve sosyalleşme becerilerimizi olumsuz etkileyebiliyor” şeklinde konuştu. Ekran süresinin nasıl azaltılacağına dair çeşitli becerilerin kazandırılmasına yönelik çalışmalar yürüttüklerini belirtti.
Grup çalışmalarında en önemli unsurun farkındalık olduğunu ifade eden Öz, bu süreci takvimlere bölerek danışanların hayatlarına etki etmeyi amaçladıklarını aktardı. Dijital detoks dahil birçok beceri üzerinde çalıştıklarını dile getiren Öz, “Danışanlar buradan bir beceriyle ayrılıyor. Kendilerine özel bir plan oluşturarak, ‘Bunun yerine bana uygun olarak nasıl bir davranış geliştirebilirim?’ sorusuyla onlara destek oluyoruz” dedi.
“İhtiyaç duyulan her konuda danışanları merkezimize bekliyoruz”
Grup çalışmalarının bireysel çalışmalara göre daha etkili olduğunu vurgulayan Öz, “Örneğin, bir katılımcı günde 7-8 saat ekran başında kalmanın suçluluğunu hissedebilir ve bunu paylaşmak istemeyebilir. 6 kişilik bir grupta diğerlerinin de benzer ekran sürelerine sahip olduğunu gördüğünde, bu durum herkesin yaşadığı bir durum olduğunu anlamış oluyor. Grup çalışmaları sayesinde suçluluk ve utanç hissini azaltabiliyoruz. Katılımcılar, belli bir sorunu yaşayan tek kişi olmadığını fark ediyorlar. Bir sonraki çalışmamız ‘Hayır deme ve sağlıklı sınırlar koyma’ üzerine olacak. Merkezimizde bireylerle, çiftlerle ve ailelerle de çalışıyoruz. İhtiyaç duyan katılımcılarımızı ya da bizi arayan danışanlarımızı farklı alanlarda bilgilendirme ve yönlendirme konusunda destekliyoruz” şeklinde konuşarak, gelmek isteyen herkese davette bulundu.
